Como encontrar equilíbrio em meio à correria do cotidiano? No novo episódio do TV Sinpro, conversamos com a professora de yoga Karla Maria Santos de Andrade Costa, também conhecida como Karla Rodrigues, sobre práticas e reflexões que ajudam a cultivar mais equilíbrio no dia a dia.
Durante a conversa, Karla compartilha sua experiência com o yoga e fala sobre como pequenas mudanças na rotina — como a atenção à respiração, ao corpo e ao ritmo de vida — podem contribuir para reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida. O episódio traz ainda dicas práticas para quem deseja começar a incorporar hábitos mais conscientes e saudáveis no cotidiano.
Uma conversa inspiradora sobre bem-estar, autoconhecimento e a busca por mais equilíbrio em tempos de tantas demandas.
O TV Sinpro é um programa do Sindicato dos Professores de Mogi e Região e vai ao ar toda semana.